Hola !  Mi nombre  es  Susana   y  quiero QUE  JUNTOS FORMEMOS     diferentes retos  para  mejorar   nuestro  CUERPO-MENTE   . 

UN  RETO   ES UN:
 Compromiso ,  un  acuerdo  que   estableces   contigo  mismo  . 
Es  importante  cumplir  los  retos  para  sentir  una mayor  satisfacción  personal  y un  incremento   de la  autoestima    y  consecuentemente    UNA  SEGURIDAD  EN  UNO  MISMO , porque  has  descubierto   QUE PUEDES ,  QUE  ERES  CAPAZ, QUE  LO HAS  CONSEGUIDO  . 

Me gustaría   que  cada uno proponga un  reto  y  poco  a  poco   iremos   haciendo una  comunidad    de RETO  AMIGOS   . Iré  colocando  vuestros  retos  para  que  todos  podamos  tener  ideas  y  retos  juntos   , compartiendo  experiencias   y   resultados .

GRACIASS

Cual  es  el  tuyo?